那一天你失望的看着镜子里的自己说“能不能别这样，简直无法再接受这样的自己了，要么瘦要么………”你买了全套健身行头，跑了几天步，做了几十个仰卧起坐，扭着屁股看着镜子说“没什么改变啊” ，于是你开始严格控制饮食，吃得更少了，跑的也更远了，仰卧起坐做的跟根儿弹簧一样那是相当有节奏，推了一些饭局，朋友说你也就是几天热乎劲儿，坚持不了，但你咬着后槽牙说“你们等着啊”。跑过一个个餐馆儿，看着三五成群的撸串儿，一瞬间感觉自己像个SB一样被别人看着突然觉得为什么要让自己这么苦，生活工作加上无人理解的孤独涌上心头，你买了一堆喜欢吃的，突然觉得生活又变得美好了，美美的睡了一觉，第二天照着镜子骂自己是个窝囊废，整装待发重新上路，即使膝盖和肌肉的酸痛也没有让你停止改变的脚步，直到那一天你看着镜子里的自己你哭了，你发了照片到朋友圈得到了好几公斤的赞，你为自己骄傲，沉醉在NB之中。也在不停的按摩着自己受伤的身体，继续前行忍受坚持的痛苦还是做回真实的自己承认是个吃货让你陷入了两难，最后取中告诉自己该吃吃该练练给自己找了个完美的理由。自我医治是健身小白们普遍存在的一个问题，觉得减肥不就是那点儿事儿么！管住嘴迈开腿不就行了，然后坚持。事实也确实是这样的，坚持是最根本的，但怎样管住嘴和如何迈开腿就不是那么简单的事了，必须要多学习和与人交流，让自己的健身知识面不断提升，这个心路历程也是日后让你成为健身达人的核心所在和励志经验的分享
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